안녕하세요 언젠가 파워블로거가 되는 날을 꿈꾸며 【어느 누군가는 찾아볼 잡학정보 아카이브】를 구축 중인 #노파워블로거 입니다~★ 저는 다이어트 정보는 다양하게 찾아보고 실천해본답니다. 이번에는 알게 된 찬물 다이어트 소개드려요 따뜻한 물로만 샤워했었는데 이제 차가운 물로도 적극적으로 씻어봐야겠습니다. 목욕탕 가서도 냉탕을 애용해야겠어요~ 찬물 목욕만으로 칼로리 소모가 이렇게 차이가 난다니..

안녕하세요 언젠가 파워블로거가 되는 날을 꿈꾸며 【어느 누군가는 찾아볼 잡학정보 아카이브】를 구축 중인 #노파워블로거 입니다~★ 노출의 계절 여름이 코앞인데 코로나 시국을 벗어난 해방감으로 모임도 많아지고 잦은 맥주 타임으로 뱃살공주가 되어가고 있다는 슬픈 소식이에요 남사친에게 방법 없겠냐고 SOS를 외쳤더니 다이어트 자극짤이라고 뒷태여신의 이미지를 보내왔네요... 자극은 받는데.. 정작 중요한건 저렇게 될려면 어떻게 해야하는지 구체적인 방법을 알려달라고... 다이어트가 시급하신 분들 저와함께 뒷태여신들의 모습 보면서 운동 계획 세워보아요 ㅠ_ㅠ 레깅스는 누구나 입을 수 있지만 정작 어울리는 사람은 극소수인 것 같아요 매끈 탄탄한 다리 라인의 소유자만이 레깅스를 매력적으로 소화해낼 수 있다는 사실 특히나..

운동 다이어트 자극짤 살 찌기전, 살 찐 후

체중이 더 나가도 근육질 몸매가 더 낫네요

다이어트 자극 사진

우리 체내의 체지방 비율은 무척이나 중요합니다.체지방이 너무 많으면 지방덩어리처럼 보이기도 하고, 또 너무 체지방이 적으면 그것 또한 보기에 별로일 수 있습니다. 여성분들은 너무 근육질의 스타일보다는 적당히 체지방을 지닌 근육질 스타일을 선호하죠~ 제가 보기엔 10~12%일때가 가장 보기가 좋은 것 같습니다